膝の痛みと体重について

よく膝の痛みに対して、体重を減らすことが大切といわれます。

間違いではないのでしょうが、当院は、体重よりも膝周りの筋肉のこわばりをとることのほうが、大切だと思います。

 実際、痩せてるのに、膝の痛みで悩まれている方もたくさんいらっしゃいます

体重に関しては、当院は「今の体重より増えないようにきをつけてください」と指導しています。

当然、やせれれば、なおいいわけですが。

 まず、一番目に大事なことは、ひざ周りの筋肉のこわばりをとること。その次に体重に関して気をつけることが大切であると

考えています。

また、筋肉のこわばりは、ひざを支える力を弱くします。筋力がほんとうにおちているのか、筋肉のこわばりで、本来のちからがでていないだけなのか。結果は同じような状態であっても、原因が違います。そして、指導の方向性もかわってきます。

適切な施術と正しい養生が大切です。

 

 

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